Functional Training Network © 2010 [contact]
TIP! Selecteer alleen jouw locatie in de Agenda om het aanbod te bekijken
Hoezo...geen fitnesstoestellen?
Inderdaad, in onze locaties vind je geen klassieke fitnesstoestellen! Functional training maakt gebruik van losse gewichten, swissballs, BOSU’s, medicinballs, elastics en uiteraard jouw eigen lichaam.
Andere, meer traditionele vormen van fitnesstraining, zijn ontwikkeld om enkele, bepaalde delen van het lichaam te ontwikkelen. Zo werd machinegewichttraining ontwikkeld om bepaalde spieren te isoleren. Maar op die manier zal de synergie van het lichaam nooit bereikt worden.
Vorm én functie
Wij maken geen gebruik van ingewikkelde machines of producten, maar vooral je eigen lichaam wordt onder de loep genomen. Functionele bewegingen imiteren bewegingen uit het dagelijkse leven en helpen je het risico van blessures te verminderen. Wanneer je functioneel traint, zal je uiteindelijk je conditie én je look verbeteren.
Individueel of in groep
Het is mogelijk om te kiezen tussen op maat gemaakte individuele programma’s of een gevarieerd aanbod groepsactiviteiten. Heel populair is een mix van de twee, b.v. een afspraak per week met de trainer en een of meerdere groepslessen.